用好維生素e的妹子都白了

維生素e對皮膚最大的作用就是具有抗衰老的作用，增加毛細血管的張力，改善皮膚微循環，增強皮膚的代謝能力，增強皮膚的吸收和維持皮膚的水油平衡，對于油性皮膚和缺水干燥皮膚有極大的好處，維生素e能夠促進膠原蛋白的形成，膠原蛋白是皮膚的基本骨架，膠原蛋白合成快，皮膚也就會有彈性起到減少皺紋的作用。

維生素e對皮膚的好處自然不用講，俗話說藥補不如食補，除了平時吃維生素e以外，平時還有很多常見水果蔬菜也富含比較豐富的維生素e，都知道常見的水果中維生素e的含量最多的就是檸檬了，但是檸檬過于酸，也不會有人經常去吃檸檬，除此之外橘子、柚子、草莓、葡萄、獼猴桃、等也都富含維生素e，蔬菜里，白菜、黃瓜、西紅柿。等蔬菜里也富含比較豐富的維生素e，所以經常吃新鮮的水果蔬菜，無論是對健康還是對皮膚來說都是比較好的。

盡管維生素e對皮膚有這么多的好處，但是任何事都不可能只有好的一面，在我們使用維生素e的時候也要適量，更要有很多需要注意的地方，不然反而會起到相反的結果。維生素e適合內服，不然會引起臉上出現皮疹或皮炎等過敏反應。皮膚敏感的也不要用維生素e來涂臉。

在使用維生素e涂臉時也需要注意一下幾點不然皮膚只會越來越糟，首先再用維生素e涂臉，或者其他什么涂臉都要注意，也是首先要做的事，就是徹底的清潔皮膚，如果皮膚清潔不到位，毛孔里還有臟東西，再往上涂東西，就會將臉上的污垢深埋毛孔里，嚴重了會讓臉上起痘痘，或者皮膚感染。使用維生素e最好也還是在睡覺前使用這樣也更易于皮膚的吸收。在使用維生素e時，也要盡可能避開眼睛周圍，因為眼睛周圍皮膚比較敏感容易起到相反的效果，也避免維生素e弄到眼睛里。

不過總的來說，對于愛美的女性朋友來說，維生素e確實是好東西，相比很多不知成分的化妝品來說，也要靠譜的多。但是要懂得使用的方法，和注意事項。按照正確的方法來，才能讓自己的皮膚越來越好。