生理期怎樣阻止色斑的產生

由于女性的特別時期，身體的不適，情緒的波動大。身體免疫系統的能力減低，同時會引起身體內部激素分泌不平衡，這樣問題會引起色斑產生，所以在生理期還要有很多需要注意的。這段時間皮膚也會不太好，那么生理期怎樣做才能養護皮膚阻止色斑的產生哪？

首先最重要的就是：

防曬和保濕。注重皮膚清潔，減少面部堵塞讓皮膚代謝順暢。能改善皮膚，防止暗沉，以及痘痘的產生。

其次：

注意休息和睡眠，保證身體的免疫能力不受影響。及時補充睡眠，不然會留下黑眼圈，睡眠不足還會引起皮脂的分泌增加，不及時清理會引起皮膚堵塞，粉刺等癥狀。

再次：生理期除了引起色斑外還會引起痘痘，不論什么時候都不要用手去擠痘痘，手上攜帶的細菌會使皮膚發炎，造成上后色素沉淀。甚至留下疤痕。

生理期中平時補水防曬就好了，了盡可能不化妝?；蛘叩瓓y，減少護膚品對皮膚的刺激。補水可以使用噴霧器，覺得臉上干燥了就噴一噴?？梢杂行У淖甜B面部肌膚。油性皮膚可以用吸油紙粘掉多余都得油脂讓面部保持干爽。防止痘痘的產生。

生理期過后，可以加重對皮膚的保養。